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Niños y adolescentes

De los primeros pasos al primer móvil.

Los niños cambian deprisa y las preguntas cambian con ellos. Esta sección los acompaña del parque al grupo de WhatsApp: tiempo libre, vida escolar, aprender en casa, las apps que merecen la pena, videojuegos sin discusiones y un deporte que se mantenga.

Un niño se ríe mientras baja por un tobogán de agua verde
Parque acuático, Sa Coma
Interactivo

Equilibrio de pantallas

Cómo se reparte un día entre pantallas, sueño, colegio y juego.

Tiempo libre

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El tiempo sin planificar no es tiempo perdido. Los niños que pueden aburrirse inventan juegos, construyen cosas y aprenden a organizarse solos. El trabajo de los padres es proteger unas horas vacías a la semana, ofrecer materiales y espacio y resistir la tentación de llenar cada tarde con una extraescolar.

Bueno saberlo

  • Al menos una tarde a la semana sin nada apuntado.
  • Una caja con cartón, cinta y tijeras entretiene una hora a casi cualquier menor de diez.
  • Jugar fuera con cualquier tiempo: el abrigo adecuado gana a la app adecuada.

Guías en preparación

  • En defensa del aburrimiento: por qué una tarde lenta les hace bienpronto
  • Cincuenta cosas que hacer en casa sin pantalla y casi sin dineropronto
  • Quedar a jugar sin dramas: una guía breve para anfitriones e invitadospronto
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Colegio

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Empezar el cole, cambiar de centro, las peleas por los deberes y la reunión de padres que te da pereza: el colegio marca la vida familiar durante más de una década. Cubrimos las transiciones, la rutina diaria y cómo hablar con el profesorado para que todos estéis en el mismo lado.

Bueno saberlo

  • Fija una hora y un sitio para los deberes, no una batalla. Misma mesa, misma hora, merienda antes.
  • Haz al tutor una pregunta concreta por trimestre en lugar de «¿cómo va?».
  • El sueño gana al repaso. Un niño cansado aprende poco, por larga que sea la sesión.

Guías en preparación

  • Empezar el colegio: una cuenta atrás para el verano anteriorpronto
  • Cambiar de país a mitad de curso: qué ayuda a los niños a adaptarsepronto
  • Rutinas de deberes que sobreviven a una semana llenapronto
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Aprender

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Se aprende en la mesa de la cocina, en el coche y en el supermercado tanto como en clase. Leer en voz alta, contar el cambio, cocinar con receta y discutir sobre un mapa son lecciones. Esta es la parte práctica de aprender en casa, sin convertir el salón en un aula.

Bueno saberlo

  • Lee en voz alta cada día, también a los niños que ya leen solos. Diez minutos bastan.
  • Deja que te vean equivocarte y arreglarlo. Esa es la lección.
  • Una lengua en casa y otra en el colegio funciona bien. Constancia, no separación.

Guías en preparación

  • Criar niños bilingües en España: lo que hacen las familias de verdadpronto
  • Matemáticas en el día a día: la compra, la repostería y la clasificación de la ligapronto
  • Rutinas de lectura para lectores reticentespronto
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Apps

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Hay apps buenas para niños. También hay miles de apps malas disfrazadas de educación. Miramos las que respetan la atención, funcionan sin conexión, no venden datos y siguen abriéndose después de la primera semana. Franjas de edad, precio y qué hace la app de verdad.

Bueno saberlo

  • Mejor apps con un precio único que apps gratis con compras dentro.
  • Comprueba si la app funciona en modo avión. Si no, pregúntate para qué necesita internet.
  • Siéntate con la app nueva los primeros diez minutos. Verás para qué está hecha realmente.

Guías en preparación

  • Doce apps para menores de seis que merecen la descargapronto
  • Apps para aprender en la adolescencia: idiomas, matemáticas y repasopronto
  • Control parental explicado para iOS y Androidpronto
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Videojuegos

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Los videojuegos son la cultura compartida de una generación y la fuente de casi todas las discusiones familiares después de las ocho de la tarde. Entender a qué juega tu hijo, con quién y por qué le cuesta tanto parar a mitad de partida ayuda mucho más que una prohibición general.

Bueno saberlo

  • Aprende el nombre de dos juegos a los que juega tu hijo y hazle una pregunta de verdad sobre ellos.
  • Acordad los límites por partida o por nivel, no por reloj. Funciona con el juego en lugar de contra él.
  • Las consolas en zonas comunes, no en el dormitorio, hasta bien entrada la adolescencia.

Guías en preparación

  • Las clasificaciones por edad explicadas: PEGI, qué significa y dónde fallapronto
  • Jugar en línea con amigos: los ajustes de seguridad que importanpronto
  • La noche de videojuegos en familia: juegos para niños de seis años y para padrespronto
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Deporte

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El mejor deporte para tu hijo es el que sigue queriendo practicar en marzo. En equipo o individual, en club o por libre, el objetivo es un hábito de moverse que dure hasta la edad adulta. Hablamos de cómo elegir deporte, qué cuestan los clubes, cuánto es demasiado y qué hacer cuando un niño quiere dejarlo.

Bueno saberlo

  • Prueba tres deportes, un trimestre cada uno, antes de comprometeros con un club.
  • Dos sesiones a la semana son suficientes antes de los doce. Más es para los padres.
  • Dejarlo se hace al final de la temporada, nunca a mitad.

Guías en preparación

  • Qué deporte va con qué niño: por temperamento, no por talentopronto
  • Clubes deportivos en España: cómo funciona el sistema para familias que llegan de fuerapronto
  • Natación: el deporte que todo niño debería aprender primeropronto
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Respuestas rápidas

Lo que preguntan las familias sobre niños y adolescentes.

¿Cuánto tiempo de pantalla es razonable para un niño?

La mayoría de las sociedades pediátricas recomiendan nada de pantallas antes de los dos años salvo videollamadas, hasta una hora al día de buen contenido entre los dos y los cinco, y límites constantes con horas sin pantalla para los mayores. Lo que ven y si sustituye al sueño, al juego o al ejercicio importa más que los minutos exactos.

¿A qué edad debería tener un niño su primer móvil?

No hay una edad correcta, pero muchas familias esperan hasta el instituto y empiezan con un móvil básico o con controles estrictos. La pregunta que hay que responder antes es para qué es el móvil: volver a casa seguro, seguir en contacto con los amigos o simplemente porque los demás tienen uno.

¿Cómo consigo que mi adolescente haga algún deporte?

Hazlo social y sin presión. Rocódromos, skateparks, pádel y clases en el gimnasio con amigos funcionan mejor que un club con calendario de partidos. Los adolescentes se mueven donde están sus amigos.

¿Es malo que mi hijo juegue al mismo juego todos los días?

La repetición es normal y suele ser la forma en que los niños dominan algo. Fíjate en las señales que importan: sueño, humor, colegio y si sigue eligiendo otras cosas cuando se las ofreces. Si eso está bien, el mismo juego cada día es una fase.

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